“劉畊宏女孩”請小心，不要讓你們的男神再也無(wú)法直播！
“李佳琦叫我美眉，劉畊宏叫我堅持。一個(gè)掏空我的錢(qián)包，一個(gè)掏空我的身體?！?/span>
最近，“人財兩空”組合讓愛(ài)看直播的女孩著(zhù)了魔，特別是劉畊宏已經(jīng)成為直播界的現象級博主。
之所以火遍全網(wǎng)，正是因為他和妻子一周五天的網(wǎng)絡(luò )直播——燃脂健身操。
現在有一大批被稱(chēng)為“劉畊宏女孩”的跟隨者，不僅跟著(zhù)50歲的劉畊宏一起跳操，而且還期待著(zhù)劉畊宏為她們“在線(xiàn)批作業(yè)”。
截至目前，劉畊宏抖音粉絲已經(jīng)破4200W，做到一天漲粉1000萬(wàn)，并且霸屏抖音、微博、小紅書(shū)、朋友圈等各社交媒體。
就連“百米飛人”蘇炳添也加入了直播健身隊伍。
不少“劉畊宏女孩”紛紛涌入，詢(xún)問(wèn)他怎么保養，直播間成了大型問(wèn)診現場(chǎng)。
直播中，蘇炳添很貼心地考慮到了疫情期間，大家都不能去健身房，所以就在線(xiàn)教學(xué)如何進(jìn)行家庭版健身。
“不需要任何器材，有空地就可以開(kāi)始?！?/span>
他還提醒觀(guān)眾們運動(dòng)前記得要喝水。
果然，人一紅，是非就多。
劉畊宏的第一波“受害者”已經(jīng)來(lái)了。
“女子連跳3天毽子操后黃體破裂”“杭州女孩跳操腳受傷”“第一波劉畊宏女孩已受傷”等話(huà)題引起熱議。
有網(wǎng)友表示：過(guò)度運動(dòng)的盡頭可能是骨科。
很多男孩、女孩跟著(zhù)劉畊宏直播跳操本來(lái)都累得不行了，聽(tīng)到他雞血式的叨叨，頓時(shí)覺(jué)得自己又可以了！
如果這幾天你在路上看到一個(gè)走路時(shí)兩腿僵直，宛如僵尸；下樓時(shí)一瘸一拐，雙腿不受控制的人。
別懷疑，TA十有八九是跟著(zhù)劉畊宏在《本草綱目》的洗禮中一起搖擺過(guò)的。
▌連跳3天毽子操致黃體破裂
據媒體報道，家住武漢的24歲女子小芊跟著(zhù)劉畊宏跳了3天毽子操，出現了黃體破裂，導致腹腔出血，到醫院治療后才轉危為安。
社交平臺上也有網(wǎng)友有同樣的感受。
央視網(wǎng)也發(fā)文提醒道：
一些平時(shí)沒(méi)有運動(dòng)習慣的網(wǎng)友，跳完之后沒(méi)有做好拉伸，第二天兩腿酸脹，行走困難。
還有一位女孩自稱(chēng)跳了五分鐘，因為運動(dòng)過(guò)激導致黃體破裂，直接住院。
踢到茶幾、踢傷手指甲、扭傷腳踝的，也大有人在。
事實(shí)上，劉畊宏在直播時(shí)也會(huì )盡可能把動(dòng)作講清楚，同時(shí)強調注意事項，讓網(wǎng)友量力而行。
但不是每個(gè)人都能理解好、做好，況且還有不少人就是跟風(fēng)練，運動(dòng)基礎差，這難免就容易出現運動(dòng)過(guò)度，甚至受傷。
劉畊宏健身操強度之大，從他妻子王婉霏的表情就可看出來(lái)。
如果因為健身導致受傷的事件越來(lái)越多，可能會(huì )對劉畊宏的直播造成影響。
所以沒(méi)有運動(dòng)習慣或者一定運動(dòng)基礎的“劉畊宏女孩/男孩”們，記得要量力而行哦，避免出現過(guò)度的酸痛感。
大家健康，你們的偶像（男神）才能繼續直播，傳遞健康。
其實(shí)不只是劉畊宏，Keep上也有不少類(lèi)似的運動(dòng)直播。
醫生提醒，跟著(zhù)直播健身，也要注意相關(guān)的健康風(fēng)險。
第一，在家健身要有一個(gè)相對開(kāi)闊、安全的環(huán)境。
第二，健身器械應當配備保護措施，特別家中有小孩的話(huà)需注意。
第三，健身前要了解自身身體狀況，如有心肺疾病或骨關(guān)節疾病史最好先咨詢(xún)專(zhuān)科醫師。
如本來(lái)就因為肥胖導致膝關(guān)節疼痛損傷，那就要評估跑步過(guò)程中是否會(huì )加重損傷。
有心血管疾病的更要注意不要一開(kāi)始就進(jìn)行劇烈運動(dòng)，以免引發(fā)危險。
第四，訓練負荷要適當，不要為賺取流量做一些超負荷、高強度訓練。
另外，“健身小白”建議接受專(zhuān)業(yè)教練指導。
春夏之際氣候變化較快，運動(dòng)時(shí)要根據氣溫做好防風(fēng)保暖，遇到溫濕度較大時(shí)，要注意預防中暑。
喜歡出汗的朋友，要做好水分、鹽分的補充。
生理期的女孩一定要注意運動(dòng)強度。因為生理期本身氣血比較波動(dòng)，還是以舒緩、放松的運動(dòng)較為適合。
如果運動(dòng)后疼痛加重，關(guān)節活動(dòng)受限，或者是出現心慌胸悶、氣促等不適情況，需盡快就醫。
減重減脂的方法有很多，比如說(shuō)游泳、慢跑等，再結合飲食調整，就能達到減重減脂的效果。
▌劉畊宏給健身行業(yè)帶來(lái)什么？
一場(chǎng)疫情，給了這個(gè)行業(yè)新的機會(huì )。
《2019-2020中國健身房市場(chǎng)發(fā)展白皮書(shū)》指出，疫情期間，約有30%-50%的健身房倒閉，其中主要是以傳統健身房威爾士、金吉鳥(niǎo)等為主。
傳統健身房占地面積動(dòng)輒上千平方，一整套健身器材幾乎都來(lái)自進(jìn)口，還有淋浴室、更衣間甚至桑拿房，一應俱全。
前期的固定資產(chǎn)投資需要大量資金投入，因而健身房普遍采取年卡、兩年卡的模式，有些甚至五年、十年一起付。
現金流回籠后，繼續開(kāi)店擴張，如此循環(huán)往復，這種模式很像房地產(chǎn)商的運營(yíng)模式。
在經(jīng)濟好的時(shí)候資金鏈尚能維系，一旦遇到風(fēng)吹草動(dòng)，由于抗風(fēng)險能力較弱，很容易出現資金鏈斷裂。
數據顯示，在健身房轉讓、倒閉的原因中，74.2%是由于現金流斷裂。
如何將流量變成生意，是資本與市場(chǎng)對“健身”“健心”兩大領(lǐng)域同樣存疑的問(wèn)題。
在當前，劉畊宏的“身價(jià)”已經(jīng)水漲船高。
有頭部廣告公司商務(wù)人士透露，現在有品牌想要在劉畊宏的一個(gè)60秒短視頻中出鏡，價(jià)格是50萬(wàn)元?！白詮幕鹆酥?，劉畊宏的商務(wù)合作報價(jià)一天一個(gè)數?！?/span>
另?yè)吨袊髽I(yè)家》報道，4月10日，劉畊宏直播收獲了26萬(wàn)音浪，4月19日則收獲了240萬(wàn)音浪。
音浪與人民幣的兌換比例是10:1，相當與9天中，劉畊宏直播的收入從2.6萬(wàn)元，漲至24萬(wàn)元。
許多人猜測，劉畊宏疫情解封后會(huì )重啟直播帶貨，成為健身界的“李佳琦”。
而直播帶貨是否會(huì )是健身直播的終點(diǎn)，行業(yè)內外都在等待劉畊宏給出答案。
在被疫情重塑的時(shí)代里，人們尋找緩解焦慮、走出困境的“解藥”，云健身、互聯(lián)網(wǎng)“健心”，都被劇增的需求推著(zhù)急速向前走。
但不同的是，前者已經(jīng)成長(cháng)為能夠容納一個(gè)或多個(gè)“劉畊宏”的成熟賽道，后者門(mén)檻過(guò)高問(wèn)題依然未被解決。
只是在商業(yè)化的探索面前，兩者均任重而道遠。
疫情改變了許多人的生活方式和心理狀態(tài)，此時(shí)樂(lè )觀(guān)積極的人生態(tài)度和生活狀態(tài)就像道道陽(yáng)光，照亮疫情陰霾下的每個(gè)人。
或許，是不是劉畊宏不重要，疫情之下人們只是需要一個(gè)發(fā)泄身心壓力的渠道。
劉畊宏可能不是最專(zhuān)業(yè)的教練，但其身上那股積極向上的情緒價(jià)值，激發(fā)了人們心底里對積極生活方式的追求，對生活美好的向往。
那股極強的感染力穿透屏幕，伴隨著(zhù)樂(lè )曲跳進(jìn)人們內心，也跳出明天會(huì )更好的萬(wàn)般信心。
在劉畊宏身上，我們看到了命運的隨機親睞，也看到了一個(gè)人百折不撓的勇氣。
努力不一定會(huì )成功，但是不努力，一定不會(huì )成功。
就算命運想要獎勵你中彩票，前提你要買(mǎi)彩票，才會(huì )有這個(gè)機會(huì )。
也要足夠清醒，才能拿得住巨款和巨大的流量。
